겨울에는 그 어느 때보다도 과일을 원합니다. 그리고 나는 밝은 햇빛을 원한다. 아마, 우리는 영원한 여름이있는 해외에서 가져온 다채로운 과일을 좋아합니다. 밝고 오렌지색인데, 태양이 적은 것처럼 우리는 우울하고 짧은 겨울 날을 비 춥니 다.
만다린, 오렌지, 감은 이미 영구 보존되었습니다.이른 봄까지 우리의 식단에 손님. 그리고 우리가 감귤류에 관해 더 많거나 적게 명확하고 알려진 것이 있다면, 감이란 무엇입니까? 이 과일의 유용한 특성과 금기 사항은 많은 사람들에게 흥미입니다. 그리고이 과일을 수유부모에게 먹일 수 있는지 궁금합니다. 왜냐하면 그녀는 메뉴에서 음식을 조심스럽게 모니터링해야하기 때문입니다.
감 : 유용한 특성 및 금기 사항
그래서, 감은상대적으로 얇은 피부. 색깔은 빛에서 진한 오렌지까지 다양하며 때로는 당근과 비슷합니다. 감의 모든 애인은 그 고기가 신랄하고 점성이있을 수 있고, 입안에서 달콤한, 꿀, 녹을 수 있음을 압니다. 이러한 속성은 주로 저장의 방법뿐만 아니라 다양한 종류의 감 (柿)에 달려 있습니다. 예를 들어, 많은 사람들이 좋아하지 않는 특성의 타르트는 저온에서 사라집니다 (즉, 추울 때 또는 서리에 저장할 때).
이 동부 외래종을 거부하면서 사람들은 어려운 계절의 계절에 필요한 비타민과 영양분의 꽃다발을 빼앗 깁니다.
감의 음식 속성은 매우 높습니다.은밀하게 열매의 여왕이라고 불렀다. 빈혈, 죽상 동맥 경화증, 심장병을 예방하고 치료하여 암 발병을 예방하고 시력과 뇌 기능을 향상시킵니다. 또한 우울증을 완화하고 수면을 개선하며 기분, 수행력 및 지구력을 향상시키는 데 사용하는 것이 좋습니다. 밝은 오렌지 감 색은 호박과 후추에서이 물질의 함량을 초과하는 베타 카로틴 함량이 높음을 나타냅니다. 이 성분은 피부 및 안과 질환의 예방에 유용합니다. 그러나 특히 중요한 것은 감이 요오드가 풍부하기 때문에 감이 갑상선 기능에 긍정적 인 영향을 미친다는 것입니다. 감은 빨리 소화 할 수있는 당분이 풍부하며, 힘과 우울증이 사라지면 긍정적 인 효과를냅니다. 그러나이 요소 때문에 비만과 당뇨병을 가진 사람들에게는 금기입니다.
유용한 물질, 칼로리. 간호 어머니에게 감
감 비타민 C, P, A, B1, B2, B3, 베타 카로틴, 철, 인, 구리, 코발트, 요오드, 칼륨, 마그네슘, 펙틴, 말산 및 구연산.
이것은 귀중한 물질의 전체 목록은 아니지만이 목록은 감이 얼마나 매력적인지 보여줍니다. 유용한 열매 및 금기 사항은이 열매를 포함한 모든 제품에 적용됩니다. 그러나 그들은 간호 여성과 관련이 없습니다. 또한, 소아과 의사는 그것을 먹는 것이 좋습니다, 그냥 아기의 반응을 봐야합니다. 알레르기와 발진, 대변과 복통의 장애가 없다면, 엄마는이 제품으로 자신을 위안하실 수 있습니다. 물론 합리적 부분입니다.
높은 당도에도 불구하고 감-이것은 저칼로리 제품입니다 : 100g-단지 62kcal. 따라서 영양사는 롤과 초콜릿 대신 체중을 줄이는 모든 사람에게 하루 1-2 조각의 감을 먹으라고 조언합니다. 그리고 혜택은 될 것이고 초과 중량은 추가되지 않을 것입니다. 여기에 흥미로운 감이 있습니다. 유용한 특성과 금기 사항이 있지만 여전히 전자가 더 많이 있습니다.
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