Norbekov의 합동 체조로가는 것은 무엇입니까

항상 우리는 바쁘다. 그 일, 그 다음에 가족, 그런 다음 일들이 악순환에 빠지게됩니다. 그러한 리듬으로 건강을 유지하는 것은 매우 어렵습니다. 왜냐하면 실제로는 시간이 없기 때문입니다. 이 상황에서 탈출구는 많은 치료사들에 의해 제공되지만 신체를 건강하게 유지하는 효과적인 방법은 체조입니다.

확실하게 새로운 방법에 대해 반복적으로 들었습니다."공동 체조 Norbekov"로 알려진 건강의 회복과 강화에. 그의 연습 30 년 동안,이 사람은 엄청난 성공을 이루었습니다. 2 백만 명이 넘는 사람들이 전반적인 건강 상태를 회복했으며 그의 가장 유명한 작품 중 하나가 5 백만 명의 시력 회복에 도움이되었습니다. 수년에 걸쳐 전설 대신에 질병, 빈곤 및 건강한 생활 습관에 이르는 최악의 적들 중 하나 인 게으름에 대한 승리의 이야기가 많이 생겨났습니다.

Norbekov, 그의 운동은에서 토론된다예상과는 달리 많은 미디어가 요즘 약간 특이한 즉각적인 결과를 보장하지는 않습니다. 어쨌든 우리는 체중 감소, 언론 홍보, 셀 룰 라이트 제거, 결국에는 TV 나 컴퓨터 모니터를 떠나지 않고 돈을 벌 수있는 제안을 만날 때마다 있습니다. 사실, Norbekov의 합동 체조는 훈련 과정에 심각한 태도를 요구합니다. 이것이 결과를 얻는 유일한 방법입니다. 3 일 만에 건강 해지기를 원하지만, 거의 불가능합니다.

Norbekov를 즉각 강조하는 유일한 방법은 운동을 통해 슬픔에 빠지면 적절한 결과를 얻지 못하는 것입니다. 수업의 주요 목적은 다음과 같습니다.

• 통제 복원

건강에 해로운 관절은 기능면에서 제한적입니다. 그들은 그렇게 움직일 수 없으며 이것은 사람에게 많은 불편을 가져옵니다. 시간이 지남에 따라 환자는 가장 간단한 조치조차도 수행 할 수 없습니다. 무력감의 상태가 나타납니다. 운동은 흥분제가 아니라 필수적인 필수품입니다. 이것은 정확히 노 베코프가 가르치는 것입니다. 합동 체조는 몸의 모든 부분의 건강을 유지하고 복원하기위한 복합체입니다.

• 척추의 유연성과 이동성 향상

척추의 역할은 우리 삶에서 매우 중요합니다. 그 융통성은 전신의 젊음을 나타내는 지표입니다. 척추의 문제는 방사상염과 골 연골 증 같은 불쾌한 결과뿐만 아니라 사람을 완전히 고정시킬 수 있습니다. 관절염 체조 Norbekova는 관절과 척추의 기능을 복원하는 데 도움이되는 여러 운동을 제공합니다.

• 향상된 인대 및 근육 기능

건강한 사람의 근육 질량은약 40 %. 앉아있는 생활 방식은 근육에 가해지는 부하가 감소하여 척수가 위축되고 척추와의 관절이 부하를 증가 시킨다는 사실로 이어진다. 과체중 인 경우 그 결과는 더욱 심각합니다. 이 상황에 대한 해결책은 Norbekov에 의해 제공됩니다. 합동 체조는 긴장과 초과 하중을 제거하여 척추 주위에 탄성 근육 뼈대를 형성합니다.

다시 한번 강조 할 점은 관절Norbekov의 체조는 복잡한 동작으로, 다른 사람들과는 명확한 동작 방향이 다릅니다. 그러므로이 방법을 기적으로 취급하기에 가치있는 것은 아닙니다. 이것이 진정한 사려 깊고 효과적인 기술입니다. 수행은 물리적 발전 외에도 기술의 저자가 약간의 개인적인 변화를 제공하기 때문에 영의 상태에 있습니다. 완전은 모든면에 있어야합니다 : 몸과 영혼에 있어야합니다.

곁에 헛되이 앉지 마라. 몸은 도움이 필요하다. 생각보다 쉽습니다. 미소 짓고 즐거운 수업!