가지가 내 어머니에게 간호 될 수 있습니까? 간호 제품리스트

엄마가 어떻게 먹어야하는지 많은 의견이 있습니다.아기의 가슴을 먹이. 모유를 통해 아기가 발달과 성장에 필요한 모든 성분과 비타민을 섭취하는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 간호의 배급은 다양하고, 균형 있고, 요새화되어야합니다. 예외없이 모든 엄마는 모유 수유 중에식이 요법을 모니터하여 불필요한 것을 두려워하여 아기가 알레르기 나 위장을 일으킬 수 있습니다. 결과적으로 젖을 먹이는 영양은 종종 자신과 자녀 모두에게 빈약하고 쓸모 없게됩니다. 비타민 다이어트를 극대화하기 위해 수유부는 더 많은 야채 요리를 먹어야합니다.

모유 수유를 할 때 야채의 중요성은 무엇입니까?

대부분의 야채는 엄마에게 매우 유용합니다.아기를 위해서. 그들은 많은 양의 비타민과 영양분을 함유하고 있습니다. 원시 형태로 삶거나, 조림하거나, 구운 음식을 먹을 수 있습니다. 소화 정상화에 신선한 도움, 변비의 모양을 방지합니다. 겨울에는 신선한 냉동 야채를 섭취하는 것이 좋습니다. 슈퍼마켓에서 제공하는 것보다 더 유용하기 때문입니다. 또한, 수입 야채는 종종 아기에게 매우 해로운 프레 젠 테이션을 보존하기 위해 화학 수단으로 처리됩니다.

모유 수유시 수저로부터 어떤 이점이 있습니까?

가지가 그들의 어머니에게 간호되는 것이 가능한가, 그 (것)들의 사용은 무엇인가? 이 야채를 정기적으로 사용하면 다음을 수행 할 수 있습니다.

심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 그것은 심장 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.
콜레스테롤 수치를 낮추십시오. 내장에서 후자의 흡수를 방지합니다.
골다공증에 맞서 싸우고, 연골 조직을 복원하는 데 도움이됩니다.
물 균형을 다시 만들고, 붓기를 제거하고, 신장 기능을 개선하십시오. 이뇨 효과를 만듭니다.
몸에서 독소를 제거하십시오. 소화관을 정화하는 데 도움이됩니다.

간식을 먹을 수 있습니까?

이 질문에 답하면 다음과 같이 말할 수 있습니다.반대의 경우, lactating 가지가 나열되지 않은 금지 된 제품의 목록 - 이것은 바람직한 야채입니다. RAMS 영양 연구소 (Institute of RAMS)의 연구에 따르면, 아동의 정상적인 성장과 발달에 필요한 유용한 물질의 목록이 작성되었습니다.

가지가 내 어머니에게 간호 될 수 있습니까? 가지는 매우 풍부한 과일이며, 아래에 나열된 모든 물질이 그 안에 포함되어 있으며, 아기와 엄마에게 모두 필요합니다. 수유부를위한 가지는 유용한 요소와 비타민의 저장고입니다.

그것은 많은 일을하는 데 유익한 효과가있는 칼륨을 많이 함유하고 있습니다.
이 채소에는 어린 동 (Cu), 인 (P) 및 철 (Fe)의 성장과 발육에 필요합니다.
가지에는 리보플라빈 (B2)과 티아민 (B1)을 포함하여 니코틴산, 비타민 C와 A, B가 풍부합니다.

따라서 "가지를 어머니에게 먹일 수 있는가"라는 질문에 대한 대답은 모호하지 않습니다 - 가능하고 필요합니다.

중요! 어린 열매에는 훨씬 더 유용한 물질과 미생물이 들어 있습니다. 나이가 든 야채 일수록 더 해롭고 독성이 강합니다.

수유기의 배급량을 올바르게 먹이는 법

야채는 신선하고 품질이 우수해야합니다. 간호를위한 요리법에 가지를 입력하는 몇 가지 규칙이 있습니다.

당신이 출생 전에 먹으면 안전하게, 모유 수유하는 동안 가지를 먹을 수 있고, 야채와 알레르기 반응은 발생하지 않았다.
임신 중 다이어트 중일 경우가지가 아니라 간호 여성의 메뉴에 점차적으로 그리고 신중하게 그것을 입력해야합니다. 그리고 식사를 할 때 신제품이 아기에게 어떻게 반응하는지주의 깊게 관찰하십시오. 이상 반응이 없다면 먹을 것을 두려워하지 않고 안전하게 할 수 있습니다.

수유부를 먹지 않는 것

절대로 술을 마시지 마십시오. 적포도주가 해를 끼치 지 않는다는 어머니의 견해는 매우 잘못되었습니다. 이것은 절대적으로 수행 될 수 없습니다. 모유에 들어있는 알코올은 아기의 피에 100 % 흡수됩니다.

금지 식품 목록에모유 수유에는 절인 음식, 소금에 절인 음식, 매운 음식 및 통조림 식품도 포함됩니다. 그들이 엄마에 의해 소비 될 때, 우유는 예리하게되고, 이것은 아이가 전혀 유방을 포기할 것이라는 사실로 이어질 수 있습니다.

어떤 야채가 간호 여성을 먹을 수 있으며 어떤 종류의 음식을 먹을 수 있습니까?

감자. 튀김이나 튀김을 제외한 어떤 형태로든 먹을 수 있습니다.
콜리 플라워. 그것은 한 쌍을 위해 요리되는 경우에 허용된다.
당근. 알레르기를 일으키지 않도록주의 깊고 부족한 부분을 사용하십시오.
사탕무. 아기가 그것에 반응을 나타내지 않으면 가능합니다.
흰 양배추. 그것을 거절하는 것이 낫습니다. 과도한 가스 형성을 촉진합니다. 간식의 내용물을 담은 요리와 조리법은식이 요법에서 제외해야합니다.
오이, 스쿼시. 간호 어머니의 명부는 그 (것)들이 규정 식을 만들 것을 허용한다. 이러한 제품은 알레르기를 거의 일으키지 않으며 소화 과정에 영향을주지 않습니다.
토마토, 불가리아 고추와 가지. 수유부의식이 요법을 처음에 소개하려면 아기의 반응을주의 깊게 관찰하는 것이 바람직합니다. 각 야채는 3 일마다 입력해야합니다.

유방에 먹이를주는 모든 어머니에게 다양한 채소에 적응하고 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것을 기억하는 것이 더 쉬웠습니다. 우리는 그러한 독특한 "채소 신호등"을 인용 할 것입니다.

붉은 색의 야채 - 원칙적으로 금지됩니다. 그들은 알레르겐을 함유하고 있으며 어린이에게 건강 상 위험을 초래할 수 있습니다. 토마토 이외에, 그들은 식단에 도입 될 수 있지만 신중하게 : 매 3 일마다, 엄격하게 아기의 반응을 따르십시오.

옐로우 컬러의 야채 - 할 수는 있지만 조심해서하십시오. 조금 더 일찍, 소아과 의사는이 색의 채소와 과일을 모유 수유 할 때식이 요법에서 제외하도록 권장했습니다. 소아과 의사에 따르면 오늘날에는 다른 견해가 있습니다.이 중 일부는이시기에도 바람직합니다. 그러나,식이 요법에 그들을 입력하는 것은 매우 신중하고 작은 부분에 있어야합니다. 모유의 성분이 지나치게 많지 않은 경우, 변의 장애와 팽창을 일으키지 않습니다.

녹색 채소 - 너는 두려움없이 먹을 수있어. 이 색조에 포함 된 모든 야채와 과일은 안전하게 먹을 수 있습니다. 흰 양배추 외에.