Optimum Nutrition의 스포츠 영양은 놀라운 결과를 얻는 데 도움이됩니다.

모든 운동 선수의 삶에 순간이옵니다.그의 시신이 최대의 발전에 이르렀을 때, 그가 가진 자원을 감안할 때. 더 멀리 가고 싶으면 몸에 추가 먹이가 필요합니다.

스포츠 영양은 단백질, 탄수화물, 비타민 및 미네랄 섭취량을 현저히 늘릴 수 있으므로 앞으로 나아갈 수 있습니다.

신체에 해를 입히지 않고 신속하게 보디 빌딩의 결과를 향상 시키려면 최적 영양에서 제품을 시험해보십시오.

왜 단백질 쉐이크가 필요한가요?

단백질은 단백질입니다. 이 물질이 신체가 근육 조직을 만드는데 필요한 건축 자재라는 것은 누구나 알고 있습니다. 훈련 과정에서이 직물은 파손되고 섬유는 찢어지고 늘어납니다.

체육관에서 수업을 듣고, 몸파괴 된 근육 조직을 고치려고 시도하고 새로운 것을 조금 쌓아서 다음 번에 운동을 수행하는 순간에받는 하중에 저항하는 것이 좋습니다.

시체가 구멍을 뚫고 새로운 바닥을 재건하고 단백질 분자 인이 "벽돌".

때때로 고기의 단백질이 근육 성장에 충분하지 않습니다.

물론, 단백질은스포츠 영양. 단백질의 필수 아미노산 조성은 주로 고기에서 발견됩니다. 그리고 6 개월도 채되지 않아 복도에서 훈련하는 새 이주자들도 충분할 것입니다.

그러나 목표를 설정하면크고 강하기 때문에 지나가는 사람들이 당신을 존경함으로써 스포츠 영양 없이는 할 수 없습니다. 예를 들어, 최적 영양 (Optimum Nutrition). 결국 근육 질량의 성장에는 항상 정체가 있습니다. 그들은 주로 스트레스에 신체의 중독, 수면 부족의 존재 및 불균형 한 영양 때문에 발생합니다.

Optimum Nutrion은 도움이되는 도구를 발견했습니다.몸에 필요한 양의 단백질을 빠르게 전달하십시오. 칵테일을 만드는 독점적 인 단백질 덕분에 40-50 그램의 고품질 단백질이 한 번에 제공됩니다.

또한, 단백질에서이 회사특별한 물질과 효소가 첨가되어 신체에서의 전달과 완전한 소화를 가능하게합니다. 동시에, 신진 대사의 자연적인 과정은 방해받지 않습니다.

단백질을 섭취하는 방법?

최적 영양 단백질은 건조에 적합합니다.신체, 그리고 새로운 근육 덩어리의 축적과 함께. 귀하의 목표가 현재의 결과를 유지하는 것이라면 24 시간 이내에 무게 1kg 당 약 1g의 혼합물을 섭취하는 것으로 충분할 것입니다. 그리고 당신이 몸을 만드는 근육을 돕고 싶다면, 같은 기간 동안 몸무게 1kg 당 2 그램을 가져갈 가치가 있습니다.

Optimum Nutrition의이 제품은 훈련 일에 가장 잘 먹습니다. 두 번의 칵테일을 준비합니다. 즉, 식사 후 오후 1 시간과 훈련 직후 1 시간입니다.

교육을받을 수없는 시대에는 가치가 있습니다.하루에 한 번 단백질을 사용하십시오. 이 회사는 80 % 이상의 혼합물에서 높은 단백질 함량을 달성 할 수 있었기 때문에 근육 회복 속도를 높이는 데 아주 좋습니다.

계산에서 부정확성을 두려워하지 마십시오. 그러한 단백질은 지방 조직에 침착 될 성질이 없습니다. 즉, 복용량을 초과하더라도 과체중이 발생하지 않습니다.

나는 왜 영양가가 필요한가?

Gainer는 체중을 늘리기 위해 설계되었습니다. 몸이 가늘고 몸매가 크고 충만한 성향이없고 빠른 신진 대사가 있다면 그와 같은 제품은 인생의 원동력입니다.

충분한 양을 몸에 전달탄수화물을 섭취하면 에너지 생성 물질에 대한 필요성을 완전히 충족시켜 근육 조직의 성장을 막을 수는 없습니다.

그러한 체격을 가지고단백질 Optimum Nutrition을 사용하면 탄수화물 결핍으로 인하여 몸이 단백질 분자에 의해 대체되기 때문에 대량 세트의 결과가 악화됩니다. 즉, 근육을 구축하도록 고안된 재료가 에너지 원으로 사용됩니다.

게이너 (Gainer)는 탄수화물 창을 닫기 위해 이상적으로 도움을 줄 것입니다. 탄수화물 창은 훈련 후 40 분 이내에 완료되어야합니다.

게이너를 올바르게 사용하려면 어떻게해야합니까?

너는 Optimum Nutrition에서 geyner를 샀다. 그것을 가져가는 방법? 1 부분은 체중에 따라 다르지만 제조업체는 다음 사항을 준수해야합니다. 최대 80kg의 무게와 하루에 3 번, 더 높고 최대 100kg의 측정 숟가락으로 충분할 것입니다. 약 1.5 회 측정 스푼을 같은 횟수만큼 사용하는 것이 좋습니다.

이러한 매개 변수를 초과하는 체중을 가진 사람들에게는 하루에 세 번씩 한 부분에 두 개의 측정 숟가락을 추가하는 것으로 충분합니다.