학생을위한 1km 달리기의 규범
1km 달리기를위한 학교 기준은 하나입니다.TRP ( "노동 및 국방 준비")의 기탁 중에 신체 검사에서. 이 이벤트를 통해 학생들의 실제 교육 수준과 체육 수업에서의 수업의 효율성을 평가할 수 있습니다.
프로그램 작업
1km의 주행 기준에 따라학생들의 육체적 개발은 가장 견디고, 강하고, 모바일을 강조합니다. 최고의 주자는 원칙적으로 도시 수준 또는 지역 대회에서 학교의 명예를 대표합니다. 스포츠 와업의 전달은 경쟁 정신의 발전과 승리의 열망을 불러 일으킨다. 이러한 학교 활동은 활발하고 건강한 생활 방식을 유지하고자하는 좋은 동기입니다.
납품 후 얻은 결과를 바탕으로TRP는 신체 문화의 선생님이 수업 계획을 조정하고 가장 유능한 학생들을 식별 할뿐만 아니라 유능한 유형의 부하를 더 많이 투여 할 수 있습니다.
표준 요구 사항 전달 수준
초등학생을위한 1km 달리기의 표준은 학생의 연령 능력에 따라 규제됩니다. 각 어린이 그룹마다 배달 단계가 다르므로 높을수록 요구 사항이 심각합니다.
2 단계 - 9-10 년.
3 단계 - 11-12 년.
4 단계 - 13-15 년.
5 단계 - 16-17 년.
남학생과 여학생의 경우1km에서 달리기의 표준. 이는 소년과 소년의 신체 발달이 매년 (특히 청소년기에) 빠르게 발달하고 있기 때문입니다. 더 강한 섹스의 대표자는 장래에 조국의 잠재적 수호자이기 때문에 큰 희망을 가지고 있습니다.
남학생과 남학생을위한 기준
TRP 기준은 각 연령별로 개별적으로 개발됩니다. 5 학년부터 운영 시간은 1000m로 기록됩니다.
| 클래스 | 마크 | ||
| "우수한" | "좋은" | "만족스러운" | |
5 (분, 초) | 5,50 | 6,10 | 6,30 |
| 6 | 4,40 | 5,20 | 6,10 |
| 7 | 4,20 | 4,35 | 5 |
| 8 | 4,10 | 4,40 | 5 |
| 9 | 3,40 | 4 | 5 |
| 10-11 | 3,45 | 4 | 4,10 |
소녀 용 규범
좀 더 공정한 섹스를 위해 TRP를 사용하는 것은 좀 더 충실합니다. 소년 지시계와 달리 1km 달리기의 기준은 줄어 듭니다.
| 클래스 | 마크 | ||
| "우수한" | "좋은" | "만족스러운" | |
5 (분, 초) | 6 | 6,20 | 6,40 |
| 6 | 5,10 | 5,30 | 6 |
| 7 | 4,30 | 4,50 | 5,40 |
| 8 | 4,50 | 5,10 | 5,30 |
| 9 | 4,20 | 4,40 | 5,30 |
| 10-11 | 4,40 | 4,50 | 5,30 |
누가 어떤 마크를 달릴 것입니까?
이 경우 TRP의 각 업무 시간킬로미터 달리기는 학생, 성 및 운동 능력의 나이에 달려 있습니다. "우수"는 학교 체육과 외부 체육과에 적극적으로 참여하는 모범생이 될 것입니다. "좋은"점수를 얻으려면 수업 준비 과정에서 체육 교사가 수행하는 것으로 충분합니다. 마지막으로 뛰어난 신체 능력을 가지지 못하고 낚시를 좋아하지 않는 학생들을 위해 "만족스러운"평가가 계산됩니다.
조깅 결과는 학생들이 적어도 점수를 향상시키기 위해 자기 개선을하도록 고안되었습니다.
젊은 스포츠 카테고리
과제에 대처하고학교 프로그램이 요구하는 것보다 더 높은 결과를 보여주는 것은 특별한 스포츠 상태를받을 자격이 있습니다. 순위는 운동 능력에 대한 자부심의 원천이며, 운동 능력 향상을 위해 지속적 개발과 진전을 촉진합니다.
| 방전 | 나는 | II | III |
| 소년들 | 3 분. 10 초 | 3 분. 25 초 | 3 분. 40 초 |
| 여자애들 | 3 분. 55 초 | 4 분. 10 초 | 4 분. 35 초 |
세 번째 연소 한 학생은 14 년까지받을 수 있습니다. 두 번째 범주는 16 세 미만의 젊은 선수에게 수여됩니다. 첫 번째 카테고리는 성년이되기 전에 얻을 수 있습니다.
학생들에게 그러한 표준이 필요한가?
학생 자신과 부모의 의견은 수없이 많습니다.대부분은 서로 모순된다. 누군가는 명시된 요구 사항으로 인해 스포츠에서 재능을 가진 아이들을 식별 할 수 있다고 생각하며 개발, 기술 향상을위한 젊은 세대의 동기 부여의 대상이됩니다. 좋은 결과를 얻고 적절한 평가를 받으려면 근육이 발달하고 강화되는 동안 신체 훈련이 필요합니다. 규칙적인 운동은 면역력을 향상시키고, 건강을 향상 시키며, 감정적 인 상태를 유지합니다.
이 연습은 알려진 어린이에게 중요합니다.그것의 활동 및 고 에너지 예비. 심리학자들은 스포츠에 관련된 십대 청소년들이 스포츠맨이 아닌 동료 들과는 달리 눈부신 행동을하지 않는 경향이 있음을 강조합니다.
그런 존재가 존재한다는 의견이있다.기준은 신체 활동의 소질이없는 스포츠 팬이 아닌 학생의 권리를 침해합니다. 1km 달리기의 기준은 또한 비인간적이며 어린이의 신체 발달의 실제 수준을 증명하지 못합니다. 그러나 그러한 차별에서 어떤 학교 주체도 고발 될 수 있습니다.
의견의 다양성에도 불구하고 체육 교육에서 통제 결과를 제출하는 것은 의무적 인 학교 교과 과정의 일부 임에 유의해야합니다.
군대 표준
학교는 정기적 인 유일한 곳과는 거리가 멀다.학생들의 스포츠 훈련이 체크됩니다. 졸업 후 육군에 입학하기로 결정한 아이들은 체계적으로 육체적 인 형태를 확인해야합니다. 테스트 프로그램은 1km 달리기 표준을 포함합니다. 군대의 요구는 학교보다 엄격합니다. 따라서 계약 서비스에 입학하려면 4 분 20 초 내에 보관해야합니다.
육군에서 얼마나 자주 검사 기준을 확인합니까?
지휘관은 정기적으로 스포츠를 실시해야합니다.그 구성을 확인하고 부하 직원의 신체 발달 수준을 평가한다. 이러한 이벤트는 증가 된 부하에 의료 금기 사항이없는 모든 사람들에게 분기별로 개최됩니다. 1km 실행 - 병역 징병 신청시 최초의 사양을 전달합니다. 새로 형성된 육군 병사에서 자신의 운동 능력을 평가하기 전에 준비 할 2 주 이상을 부여하지 않습니다.
또한 규범은 다음 규약에 서명하기 전에 주어집니다.계약을 맺고 더 높은 직위로 임명 할 때. 군인이 거리를 만나야하는 시간은 연령대에 따라 결정됩니다. 따라서 30 세 미만의 남성은 3 분 55 초 만에 1km를 달리며 30 세 이상인 사람은 4 분을 제공해야합니다.
