후계자는 누구입니까? 왜 미루는가가 미루는 이유

현대 생활의 리듬은 자체 규칙을 규정합니다. 성공하기 위해서는 열심히 일하고 새로운 것을 배우고 성공해야합니다. 미루는 사람은 원하는 사람이지만, 여러 가지 이유로 가장 필요한 일조차하지 않습니다. 이것은 실제 문제가되고, 일뿐만 아니라 완전한 휴식을 방해합니다.

지연의 본질

연기의 현상은 오랫동안 알려져있었습니다. 과거의 많은 위대한 인물, 특히 창조적 인 사람들은 그들의 활동을 유능하게 조직 할 수 없었기 때문에 유명했습니다. 그러나 심리학자들과 사회 학자들이이 현상을 면밀히 연구하기 시작한 것은 지난 세기 말이었다.

미루는 사람은 끊임없이긴급함과 중요성에도 불구하고 모든 문제를 연기합니다. 그는 작고 사소한 일에 종사하거나, 모든 작은 일을 연마하면서 무한히 향상됩니다.

이 행동은 젊은 사람들에게 가장 일반적이며,최근에 인생에서 독립적 인 단계를 시작했습니다. 시간이 지남에 따라 많은 사람들이 지연의 무대를 깰 수 있습니다. 그러나 성인의 약 4 분의 1은 습관성 중독에 빠지기를 계속합니다.

완벽주의와 지연 - 공통점은 무엇입니까?

매우 일반적인 유형"완벽 주의자 - 지연". 이것은 모든 것을 완벽하게하기 위해 열심히 노력하는 사람입니다. 종종 시작조차하지 않습니다. 그는 충분한 힘, 시간, 자원이 없다는 것을 이해합니다. 그리고 완벽 함으로 인해 나는 동의하지 않습니다.

procrastinator-idealist의 또 다른 버전 -가능한 한 최선을 다하려고 애쓰는 사람은 무한히 작은 세부 사항을 분쇄하기 시작합니다. 그리고 종종 모든 작업을 완전히하지는 않지만 초기 부분을 완성하기를 원합니다. 결과적으로 시간과 노력이 들었지만 작업이 완료되지 않았습니다.

그 자체로, 좋은 일을하고자하는 열망과질적으로 훌륭하다. 문제는주의 집중이 "비즈니스"라는 단어에서 "완벽한"이라는 단어로 바뀌면 시작됩니다. 이상은 달성 할 수 없으며,이 지식은 연기자의 의지를 마비시킵니다. 왜 결과가 좋았다면 시작해야할까요?

왜 미루는 자들은 미루는 것을 멈출 수 없는가?

왜 미루는가가 왜 미루는가? 결국, 중요한 사안을 연기하면 조만간 결과를 분류해야한다는 것이 분명합니다. 서둘러 프로젝트를 끝내거나 자신을 수치스럽게하고 신뢰, 존경, 돈을 잃어 버리십시오.

연기자는 다음과 같다는 것을 기억해야합니다.내일을 위해 연기하는 사업을 단순히 받아 들일 수없고 멈출 수없는 사람. 이것은 우리 뇌의 특이성 때문입니다. 직면하는 것이 어렵거나 불쾌한 일이 있다면, 그것은 순간 경보를 제거하는 방법에 대한 아이디어를 돕습니다. 당신이 원하지 않는 일을 할 필요가 없습니다.

그러한 접근의 모든 단순함에서,후견인은 자신의 행동으로 인한 결과를 잘 알고 있습니다. 그리고 그의 의사 휴전은 미래의 "보복"에 의해 가려져있다. 한편으로 한 사람은 완전한 힘으로 일하지 않지만 다른 한편으로는 정상적으로 쉬지 않는 것으로 나타났습니다. 시간은 비 생산적으로 낭비됩니다.

미루는자는 막을 수없고일을 시작하십시오. 대부분의 경우, 그 이유는 시간을 구조화 할 수 없다는 것입니다. 대개 그들은 본질을 이해하지 않고 큰 일을 맡습니다. 그리고 첫 번째 어려움에 직면하여 나중에 접어서 "생각에 모으십시오".

어떤 다른 문제커다란 연기자는 계획 할 수 없다는 것입니다. 그의 계획은 종종 너무 일반적으로 보입니다. 시작과 끝 시간에 흐려 지나치다 업무에 너무 과장되었습니다.

지연에 대처하는 방법

모든 것을 연기하는 나쁜 습관이 삶을 망쳐 놓는다.덜 밝게 만듭니다. 미루는 (procrastinator)은 일하는 법을 알지 못하고 정상적으로 쉬지도 못하는 사람입니다. 결국, 그의 생각은 연기 된 행동에 대한 지식에 의해 항상 가려져있다.

미루는자가 싸우기 시작하기로 결정하면나쁜 습관. 그리고 가장 자주 패배합니다. 사실은 지연의 현상이 종종 일반적인 게으름과 혼동된다는 것입니다. 그러나 이러한 개념은 동일하지 않습니다. 의지와 외부 동기 부여의 단순한 노력으로 게으름을 이길 수 있다면 지연을이기는 것만으로는 충분하지 않습니다.

미루는 자의 문제는단순한 꺼리는 것보다 훨씬 더 깊은 곳에서 일을 시작하거나 끝까지 데려 오기 시작하십시오. 대부분 이런 것들은 두려움의 다른 형태이며, 우선 순위를 정할 능력이 없다. 따라서 결과를 제거하고 그 이유를 제거 할 필요가 있습니다.

우선, 조사할만한 가치가 있습니다. 그 이유는 무엇입니까?어떤 종류의 두려움이 행동을 저지합니다. 그것은 당신이 좋아하는 무엇이든 될 수 있습니다 - 당신의 능력을 의심 할 정도로 이상하지 않다는 두려움으로부터 -.

두려움을 확인하고 해결해야하며다음 단계로 진행하여 활동을 올바르게 계획하는 법을 배우십시오. 대부분의 procrastinators는 훌륭하게 목록을 작성합니다. 그러나 가장 빈번하게 이것이 끝입니다.

주요 문제는 지연의 목록입니다.너무 일반적이고 방대한. 모든 일을 작고 세세한 부분으로 나누는 법을 배워야합니다. 그러면 가장 어려운 작업조차도 쉽고, 이해할 수 있고 접근하기 쉽습니다.

어떤 희망이 있습니까?

습관을 없앨 수 있습니까?모든 지연 또는 대부분의 지연은 절망적입니까? 이 질문은 젊은 사람들에게 안주하지 않습니다. 그리고 극복의 단계를 이미 통과 한 사람들은 모든 것이 가능하다는 것을 확신하면서 확신합니다.

점차 이동해야합니다. 장기간에 걸친 습관을 없애는 것은 불가능합니다. 그러나 실사, 유능한 자기 분석 및 작은 의지의 노력을 통해 지연을 극복 할 수 있습니다.