안전하게 일광욕을하는 방법

모든 소녀는 여름을 고대하고 있습니다.가능한 한 빨리 무겁고 지루한 옷을 제거하고 몸을 태양 광선으로 대체하십시오. 그러나, 진짜로 황갈색을 즐기기 위하여는, 사람은 특정 규칙에 고착해야한다. 또한 태양의 광선이 큰 곳에서

양은 해롭다.

우리는 작은 것으로 시작합니다.

그래서 마침내 공기가 충분히 따뜻해졌습니다.그래서 당신은 안전하게 옷을 벗고 한 수영복에 머무를 수 있습니다. 아침부터 침대에서 침대보를 타고 서둘러 해변에 나가기를 서두르지 마십시오. 처음에는 아침부터 저녁까지 한시간 반 동안 태양을 조금씩 섭취해야합니다. 이상적인 선택이 될 것입니다. 음, 해변에서 일광욕을하기 전에 여러 번 일광욕 장을 방문하십시오 : 그래서 가볍게 자외선을 준비하십시오. 물론 화상을 방지하고 유해한 태양 광선으로부터 피부를 보호하는 크림과 로션을 잊지 마십시오.

아름다운 일광욕

아름다운 태닝하는 방법? 여기에 우리는 수영장 옆의 의자에서 휴식을 취함으로써 받아 들여질 수있는 매력적인 포즈에 대해 이야기하는 것이 아니라, 훨씬 복잡한 비즈니스에 대해 - 황금 황갈색을 얻고 동시에 건강을 해치지 않는 방법에 대해 이야기합니다. 시체가 태양에 익숙해지면 (

정규 일주일에 5- 일간의 일광욕 시간).당신은 더 이상 해변에 머물 수 있습니다. 의심 할 여지없이, 모두는 언제 일광욕을 가장 잘해야하는지 알고 있습니다 : 오전 11시와 16 시까 지. 이 기간 동안 태양의 활동은 정오만큼 위험하지 않으며 연소하거나 일사병에 걸리지 않습니다. 가장 좋은 방법은 아침 일찍 해변에 가서 (6-7 시간) 10-11시까지 숙박하십시오. 그러나, 심지어이 시간에, 머리 장식에 대해 잊지 마세요. 모자 또는 파나마는 확실히 머리가 과열되지 않도록 보호해야합니다. 수영하기를 원한다면, 머리를 가열하지 않도록 머리 장식을 벗거나 머리카락을 젖 히지 마십시오. 물 밖으로 나오면 제대로 닦아내거나 그늘에서 말리십시오. 작은 물방울이나 햇볕이 고르지 않은 태양 광선이 물방울에 집중됩니다. 그리고 물론, 크림이나 로션의 레이어를 새로 고치는 것을 잊지 마세요. 일반적으로 복합 단지는 판매되며, 보호 및 효과를 향상시킵니다. 사용 순서는 대개 지침에 기록됩니다.

제대로 tan하는 방법에 대한 질문,당신은 확실히 당신이 태양에 당신의 발로 속일 필요가있는 통보에 비틀 거릴 것이다. 그리고 여기에는 진실이 있습니다. 그래서 몸의 음영 부분을 최소화하십시오. 그러나 이것이 계속해서 전환해야 할 필요성을 제거하지는 못합니다.

태양이 한 방법 또는 다른.

그늘에서 일광욕을하는 것이 좋습니다 (아래트리 등). 따라서, 두려워하거나 직사 광선이 비치는 것을 원하지 않는 경우, 가장 가까운 나무 근처에서 담대히 누워서 즐기십시오. 당연히, 햇볕에 탐은 그렇게 발음되지는 않지만, 여전히 당신의 몸은 부드러운 황금색을 얻을 것입니다.

강과 바다로

모든 사람들은 바다 선탠이 훨씬 밝고강물보다 "초콜릿"이지만 2 ~ 3 주 후에 씻겨 나간다. 따라서, 남쪽으로 여행을 계획하고 아름답게 햇볕을 쬐는 방법을 궁금해하는 경우, 강에서 여러 가지 출격을 반드시 조직해야합니다. 첫째로, 당신은 공격적인 바다 태양을 위해 시체를 준비합니다. 둘째, 햇볕에 탄 피부가 탄력 있습니다. 물론, 로션, 크림, 오일과 같은 특별한 제품도 잊지 마십시오.

일광욕을하는 방법과 가장 일하는 시간을 배웠습니다.안전하고 효과적으로 그것을하고, 식단에주의를 기울이십시오. 결국, 외부에서보기 좋게하려면 건강을 "내부"로 제공해야합니다. 최고의 탄은 살구, 당근, 참외 및 해산물과 같은 제품에 의해 촉진됩니다.

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