치킨 - 왕성한 맛있는 요리와 함께 multivarque의 Courgettes

호박 - 야채는 정말 보편적입니다.그들에게서 스튜, 팬케이크, 스프, 캐서롤 등 다양한 요리를 요리 할 수 ​​있습니다. 단맛이 나는 파이도 믿을 수 없습니다. 그래서 여름에는 호박 주인이 가족의 식단을 다변화하려는 각 안주인의 냉장고에 있습니다. 부엌에 없어서는 안될 보조 도구 인 멀티 바크를 사용하면 맛있는 요리를 하나만 요리하면됩니다. 그의 조리법은이 기사의 틀에서 설명 될 것이다. 그래서, 닭고기와 함께 multivark에서 호박.

이 요리는 매일 맛있습니다.다이어트, 그것은 준비하기 쉽고 오래 걸리지 않습니다. 갑작스럽게 손님이 예기치 않게 방문했을 때도 준비 할 수 있으며, 왕성한 맛있는 저녁 식사를 제공해야합니다. 또한이 요리는 그 기초가 채소로 이루어져 있기 때문에 아주 비싸지 않습니다.

multivark에서 호박과 닭. 성분

먼저 닭고기가 들어있는 멀티 바크 (zucchini)와 같은 요리를 만들기 위해 어떤 성분이 필요한지 알아냅니다. 너는 필요로 할 것이다 :

• 호박 (700-900 gr.);
• 약 1 킬로그램의 닭 필레;
• 당근 - 1-2 개;
• 작은 크기의 몇몇 전구;
• 사워 크림 2-3 tbsp. 숟가락;
• 소금;
• 닭고기 조미료.

모든 재료가 준비되면 요리를 시작할 수 있습니다. 시작 하죠?

요리의 단계

양파로 시작합시다. 우리는 껍질에서 채소를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르고 다 그릇 그릇의 바닥으로 보내서 소량의 해바라기 기름으로 미리 물을 뿌립니다. 그런 다음 "튀김"모드를 선택해야합니다. 튀기기 위해서는 최대 5 분이 필요하며, 특별한 주걱으로 양파를 끊임없이 저어줍니다.

이제 그것은 당근의 전환이었습니다. 그것을 청소하거나, 작은 입방체로 조절하거나 큰 강판에 문질러서 튀긴 양파에 첨가하십시오. 당근과 양파가 튀겨지는 동안 치킨 필렛을 태우고 중간 크기의 조각으로 자른 다음 다 변수 볼에 추가해야합니다. 이 시점에서, 접시는 소금에 절이고 후춧가루를 뿌릴 수 있습니다. 닭고기 조미료를 맛보십시오. 그것은 정말 특별한 맛을 낼 것입니다.

청소하고 큐브로자를 필요가있는 호박에 대해 잊지 마십시오. 그들은 요리되고 다른 성분과 섞이는 접시에 추가 될 필요가있다.

이 단계에서 변경해야합니다."퀸칭"프로그램. 스튜 20-25 분. 사워 크림의 차례가왔다. 접시에 담아 5 ~ 7 분 더 익혀야합니다. 사워 크림은 특히 섬세하고 절묘하게 만들어 주므로 어떤 경우에도이 성분을 prinnebregayte하지 마십시오.

글쎄, 닭고기와 함께 멀티 바 버섯을 준비했습니다. 추위에도 식욕을 돋워주기는하지만 요리는 가장 맛있습니다.

테마의 변형

닭고기와 함께 주 치킨의 스튜는 놀라운,토마토를 넣으면. 준비의 원칙은 이전과 동일합니다. 토마토와 원한다면 고추를 넣으십시오. 이 버전의 조리법은 매운 요리를 좋아하는 사람들에게 더 적합합니다. 결국 잘게 잘린 딜이나 파슬리를 뿌려서 타의 추종을 불허하고 입에 물을 줄 수 있습니다.

닭고기 멀티 버킷의 애호가는 초보자 인 스튜 어디 스를 요리해서 정말 맛있는 원본으로 집을 기쁘게 할 수 있습니다.

다이어트?

자신을 따르는 사람들에게 좋은 소식체중 :이 요리는 칼로리가 높지 않으므로 체중 감량을 원하는 사람들을 안전하게 먹을 수 있습니다. 여름에 요리하는 것이 가장 좋습니다. 필요한 모든 채소가 정원에서 자랍니다. 또는 필요한 경우 슈퍼마켓 선반에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

맛있는 음식, 오리지널 요리 아이디어! 즐거움을 가진 쿡, 그때만이 요리는 정말 맛있고 유용 할 것입니다. 요리 할 때 규칙이 있다는 것을 기억하십시오. 모든 독창적 인 것은 간단합니다!