임신 중 엽산 보충 - 자신을 부 풀리는 제품

임신은 매우 중요한시기입니다.모든 여자. 이제 미래의 어머니는 자신에 대해서뿐만 아니라 자신의 자궁에있는 작은 생물, 그녀가 대답하는 삶에 대해서도 생각해야합니다. 그것은 그가 9 개월 동안 어떻게 오랫동안 느낄지에 달려 있습니다. 결국이 기간 동안 아이는 태아에서 고급 어린 아이에게 엄청나고 신속한 개발 방식을 전달합니다.

처음 세 달은 특별한주의를 기울여야한다.임신, 왜냐하면이 시간에 배아 세포의 활동적인 분열, 가장 중요한 장기와 체계의 발달이 있기 때문입니다. 모든 위반은 태아의 건강에 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다. 극심한 배아는 엽산과 같은 비타민이 부족한 것으로 인식합니다. 임신 중에는 태아에게 필요합니다.

그 도움으로 새로운배아 세포. 또한 엽산의 참여로 DNA 복제와 태반 형성이 일어나고 태아에이 비타민이 결핍되면 유전 적 돌연변이 발생 위험이 몇 배로 증가합니다.

엽산은 수용성입니다.비타민은 주로 음식과 함께 인체에 들어갑니다. 그것의 작은 부분은 장에서 합성된다, 그러나이 총계는 태아 및 임산부를 위해 이젠 그만이 아니다. 따라서 임신 중 엽산은 태블릿 형태로 정확하게 가져와야합니다.

그것은 몇 개월 안에 리셉션을 시작하는 것이 좋습니다임신 전,이 비타민으로 여성의 몸을 포화시킵니다. 그러나 불행히도 임신 중 엽산은 여성이 흥미있는 상황을 확신 할 때 수정 후 한 달 만 태아에 들어가기 시작합니다.

처음 20 일 동안이 비타민의 부족배아의 발달은 종종 신경관 결함과 같은 엄청난 합병증을 초래한다. 그래서 사전에 임신을 준비하고 미리 비타민 복합체를 섭취하는 것이 중요합니다.

임신 중 엽산 결핍의 결과 :

정신 및 신체 발달의 위반;
뇌의 부종;
조숙 한 노동의 발병;
신경 및 혈관계의 발달이 불충분 함.
자궁 내 태아 사망;
장기 기형;
조만증.

그러나 엽산 보충제임신 중 산은 충분한 비타민 B12없이 소화되지 않습니다. 가능한 한 많이 결합하는 것이 좋습니다. 미래의 어머니를위한 비타민 B9의 일일 필요량은 약 1 그램입니다. 일부 식품에는 엽산이 포함되어 있다는 사실을 고려하지 않았습니다. 임신 중에는 완성 된 타블렛 제제를 최대 4 알 복용 할 수 있습니다.

엽산이 풍부한 음식은 무엇입니까?

대부분의 비타민 B9는 녹지에서 발견되며야채 : 시금치, 녹색 완두콩, 호박, 콩과 식물, 파슬리. 엽산 및 굵은 빵은 물론 가축과 생선 간이 풍부합니다. 일부 비타민에는 감귤과 살구가 포함되어 있습니다.